美容師の腰痛対策と転職するならどんな仕事?

美容師の腰痛は辛いですね。対策は痛止めの注射とコルセット装着を余儀なくされました。現在、主流のバックシャンプーの意図が理解できます。メリーPoPoは椎間板ヘルニアと診断されました。

現在は不思議に完治し痛みはありません。経験から美容師が腰痛にならない為に気を付ける事や腰痛対策を解説していきましょう。

この記事を書いた人

・美容師歴25年・現在はメディアサイト管理者・敏感肌でアトピー体質・接触性皮膚炎の経験あり・金属アレルギーもある。某有名ブランド化粧水で顔がパンパンに腫れあがる。

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美容師の腰痛-対策 シャンプーで腰が痛い?痛くはないが違和感がある!

シャンプーで腰が痛い、前兆で違和感がある。ひどくなる前の対策=無理をせず腹筋や背筋を鍛える。すでに違和感がある=毎日、浴槽で温める、家族が居たらさすってもらう。揉んじゃダメです。

すでに痛い=コルセットあるいはサラシを巻く、痛み止め鎮痛剤の使用。病院や接骨院へ行き医師の指示に従う。

腰痛予防腰痛対策
筋トレまずは病院で診断
腰の柔軟運動ストレッチ中腰にならない
毎日入浴して腰を冷やさないシャンプー台の改善
バックシャンプー必須
コルセットの装着コルセット必須
サラシの方が汗を吸収し柔軟性もあり良い
美容師腰痛の予防や対策

美容師の腰痛-ある日の一日(体験談)

美容師メリーPoPoの体験談です。腰痛との付き合いは約5年間でした。ある日、突然に痛みが来ますからアシスタントや初級技術者はご注意ください。現在振り返ると、前兆のように身体は知らせてくれます。腰の違和感です。

美容師の腰痛-激痛の一日
  • 7:00
    起床

    朝食
    出勤準備
    腰回りこわばり違和感を感じる

  • 8:00
    革靴の紐結びで激痛

    駅近くの病院へ自転車につかまりながら
    レントゲン検査で椎間板ヘルニアの診断
    注射2本の痛み止め
    鎮痛薬の処方
    コルセットの装着
    (鉄板が入っている)
    安静と言われるが予約が入っていた。
    お店に報告連絡

  • 11:00
    出社

    仕事

  • 17:00
    閉店
  • 19:00
    帰宅

腰痛のひどい時は立っても座っても痛みがあります。寝る時も大変です。トイレや洗面台でも前かがみになれません。くれぐれもアシスタントの方は注意してください。

美容院サロンのオーナーさんは従業員の腰痛予防のためにもバックシャンプーがお勧めです。お客様でも普通の電動シャンプー椅子で首に負担がかりシャンプーができない方がいらっしゃいます。

美容師の腰痛対策-コルセットが痛い場合はサラシを巻く

腰痛用のコルセットも色々と種類がありますが、重度の腰痛の場合は鉄板が入ったものがあります。

きつめに固定をよぎなくされ肌が擦り剝け痛い場合があり、ソフトなコルセットは逆に意味のないコルセットとなる場合も多く辛いのが現状でしょう。

腰痛対策-さらしの巻き方

さらしの巻き方を解説します。
そんな時はサラシ(晒)を一反用意します。一反は約9m~10mあり、長さを半分にすると約4,5mで洗い換えができます。幅は約33cmですから半分におります。

晒(さらし)とは木綿でできた真っ白な長い布です。

  • 4,5~5mが2つ
  • 幅33cmを二つ折りにします
  • クルクルと丸めていきましょう
  • 使うとき巻きやすくなります

晒(さらし)の巻き方

合わせた方を上にすると緩みにくいですよ。折り返しが下です。
胸骨の下から腰骨と骨盤を固定するようにややキツめに巻いていきます。太もものつけ根のサイド腰骨ふきんでねじりながら折り込んで止めます。

腰痛対策-晒(さらし)のメリットは汗の吸収性が良いシッカリ固定

腰痛でさらしのメリットは木綿なので汗を吸収してくれます。

コルセットにくらべ柔軟性がありますから、身体の曲線に合わせてピッタリとフィットしてくれます。

慣れてくるとお腹も冷えないので手放せません。

  1. 汗の吸収率が良い
  2. コルセットより柔軟性がある
  3. 肌がかゆくならない
  4. 骨盤までしっかりと固定できる
  5. ボディースーツ効果
  6. お腹が凹む
  7. ムレにくい
さらし一反
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美容師の腰痛で転職するならどんな仕事があるか選択枠

ここからは美容師が腰痛で転職する場合にどんな仕事があるのでしょう。大きな組織に務めている場合は現役を引退して講師や幹部クラス管理職の道もあるでしょう。

しかし、個人店や小規模クラスで顧客を抱えている技術者はなかなか厳しものがあります。

美容師として続ける場合は関連性の高い資格を活かされた仕事となるとヘアメイクやブライダル関連、またはアイリストやネイリスト、美容部員などが女性の場合はあげられます。

しかし、男性で腰痛となると美容ディーラーの営業かウィッグメーカー、講師、美容学校の指導者、美容企業のマネージメントなどでしょうか。

腰痛の場合は座るの車の運転も辛いことがありますからね。カット専門店などは洗ったり流したりしないのでおすすではあります。

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